Este smoothie de calabaza y manzana es una receta:
- Vegana
- Sin gluten
- Sin azúcar
- Cremosa
- Fácil y rápida
¡Y está delicioso! Es un snack o incluso un desayuno súper nutritivo, fácil y rápido ¡está listo en solo 5 minutos! La combinación de calabaza y manzana está espectacular y queda genial en forma de smoothie. Yo he añadido semillas de lino trituradas para que tenga un aporte mayor de nutrientes y resulte más saciante. Si lo prefieres puedes añadir la proteína que utilices o simplemente no añadir nada. También puedes añadirle un yogur, semillas de chia, avena o incluso cacao ¡experimenta cuanto quieras porque te va a encantar!
Y vas a ver que prepararlo es la cosa más sencilla del mundo, ya que lo único que tenemos que hacer es añadir todos los ingredientes (los tienes detallados junto a las cantidades un poco más abajo) a un procesador de alimentos o batidora y triturar varios segundos hasta que esté completamente deshecho y tenga una consistencia súper cremosa. Si lo queremos más líquido, añadimos un poco más de bebida vegetal hasta que tenga la consistencia que deseamos.
¿Qué te ha parecido este smoothie de calabaza y manzana? ¿Te animas a prepararlo para un aporte extra de nutrientes? ¡No olvides etiquetarme en Instagram como @naturallynatalia_ para que pueda ver tu propuesta! 🙂
Smoothie de calabaza y manzana
Equipment
- Procesador de alimentos o batidora
Ingredientes
- 150 gr calabaza congelada
- 1 manzana (pelada)
- 1 o 2 dátiles medjool
- 1 cucharadita canela
- 1 cucharada semillas de lino molidas
- 1 cucharadita vainilla
- 1 cucharada crema de frutos secos
- 2 vasos de bebida vegetal
Elaboración paso a paso
- Añadimos todos los ingredientes a un procesador de alimentos y trituramos muy bien hasta que no queden grumos y la consistencia sea cremosa. Si queremos el smoothie más líquido ajustamos añadiendo más leche.
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