Bol de lentejas con zanahoria y maíz
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Tipo de receta: Platos principales
Cocina: sin gluten, vegana
Tiempo preparación: 
Tiempo de cocción: 
Tiempo total: 
Raciones: 3
 
Ingredientes
  • 400 gr lentejas cocidas (1 bote)
  • 150 gr maíz dulce
  • 5 zanahorias
  • 3 puñados espinacas frescas
  • ½ cucharadita pimienta negra molida
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • ½ cucharadita sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 3 huevos (opcional)
Instrucciones
  1. Cortamos las zanahorias en rodajas, las aderezamos con el ajo en polvo, la pimienta y la sal y las salteamos en una sartén con un poco de aceite de oliva durante unos 10 minutos.
  2. De forma opcional, podemos poner los huevos a cocer, cubriéndoles con agua en una cazuela pequeña. Los cocinaremos durante 10 minutos para que cuaje bien la clara pero la yema quede un poco líquida.
  3. Cuando estén listas, las traspasamos a un bol donde mezclamos con las lentejas, lavadas y escurridas y con el maíz dulce.
  4. En la sartén donde hemos preparado las zanahorias, añadimos una gotita más de aceite de oliva y cocinamos las espinacas durante un par de minutos, lo justo para que se ablanden un poco, y mezclamos con el resto de ingredientes, incluido el huevo cuando esté listo.
Recipe by Naturally Natalia at https://naturallynatalia.net/2019/04/25/bol-de-lentejas-con-zanahoria-y-maiz-en-10-minutos/