Barritas energéticas de almendra y chocolate
Naturally Natalia
Un snack pre o post entreno súper delicioso y sencillo de preparar!
Tiempo de preparación 30 minutos min
Tiempo de cocción 20 minutos min
Tiempo total 50 minutos min
Plato Snacks
Cocina proteica, receta vegana, sin gluten
Capa avena
- 100 gr copos de avena
- 1 cucharadita aceite de coco
- 6 dátiles medjool
Capa almendra
- 120 gr crema de almendra
- 50 ml sirope de arce (o miel)
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- Pizca sal
Capa chocolate
- 100 gr chocolate >80%
- 1 cucharadita aceite de coco
Capa avena
Deshuesamos los dátiles y los ponemos a remojo durante 1 hora.
Trituramos los copos de avena, el aceite de coco y los dátiles medjool escurridos en un procesador de alimentos hasta que todo esté bien deshecho.
Cubrimos con la masa la base de un molde rectangular de silicona (o forrado con papel vegetal) y presionamos firmemente con los dedos para que quede bien compacto.
Horneamos durante 20 minutos, hasta que la avena esté doradita por los bordes y dejamos enfriar.
Capa almendra
Añadimos a un bol la crema de almendra, el sirope de arce (o miel), la vainilla y la sal y calentamos unos segundos en el microondas para que sea más fácil mezclar todos los ingredientes.
Cuando estén bien combinados, extendemos la pasta cubriendo la capa de avena y refrigeramos hasta que enfríe.
Capa chocolate
Troceamos el chocolate en un bol y lo calentamos durante un minutos en el microondas junto al aceite de coco.
Lo sacamos, removemos hasta que esté completamente deshecho y cubrimos con él la superficie de las barritas. Refrigeramos de nuevo hasta que el chocolate solidifique.
Desmoldamos y cortamos en barritas.
Keyword almendras, avena, barritas, chocolate