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Calabacín salteado con tofu marinado / naturallynatalia.net
Naturally Natalia

Calabacín salteado con tofu marinado

Un plato vegano, súper sencillo, lleno de sabor y cargado de nutrientes!
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 25 minutos
Raciones: 2
Plato: Plato principal
Cocina: receta vegana, sin gluten

Ingredientes
  

  • 300 gr tofu sedoso
  • 5 ml aceite de oliva virgen extra
  • 25 gr tomate concentrado
  • 1 cucharadita orégano
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • Pizca pimienta negra
  • 600 gr calabacín
  • Pizca sal (opcional)

Method
 

  1. El día antes, mezclamos en un bol el aceite de oliva con el tomate concentrado, el orégano, el ajo en polvo y la pimienta.
  2. Troceamos el tofu en cubitos y lo añadimos al bol, procurando que todo el tofu se cubra con la salsa. Lo traspasamos a un tarro, cerramos y lo dejamos en la nevera por lo menos un día.
  3. Al día siguiente, cortamos el calabacín en rodajas finitas y lo salteamos en una sartén con un poco de aceite de oliva y sal durante unos 10 minutos, hasta que esté tierno.
  4. Añadimos el tofu y cocinamos un par de minutos más.