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Crema de espárragos trigueros con leche de coco / naturallynatalia.net

Crema de espárragos trigueros con leche de coco

Naturally Natalia
Esta crema de espárragos trigueros con leche de coco es una deliciosa receta, suave y ligera, además de súper fácil y rápida de preparar. ¡Anímate a probarla!
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Plato Plato principal
Cocina receta vegana, sin gluten
Raciones 3

Equipment

  • Batidora

Ingredientes
  

  • 2 manojos espárragos trigueros
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cucharadita tomillo
  • 1 cucharadita orégano
  • 1/2 cucharadita pimienta negra molida
  • 500 ml agua o caldo
  • 100 ml leche de coco (de lata)
  • Aceite de oliva virgen extra

Elaboración paso a paso
 

  • Cortamos los espárragos más o menos por la mitad, desechando la parte más dura, y troceamos el resto muy finito, reservando, si queremos, algunas de las cabezas para decorar luego.
  • Picamos la cebolla y los ajos y sofreímos junto a los espárragos y las especias durante unos 10 minutos con un chorrito de aceite de oliva.
  • Traspasamos a una cazuela y cubrimos con agua (y sal o media pastilla de concentrado de caldo) o con caldo y añadimos la leche de coco.
  • Cocinamos todo junto durante 10 minutos y trituramos bien con una batidora o un procesador de alimentos hasta obtener una textura cremosa.
  • Servimos con las cabezas de espárragos que hemos reservado y un poco más de leche de coco.
Keyword coco, crema, espárragos, leche de coco, sin gluten, vegana