Beber agua es una de esas cosas que todos sabemos que debemos hacer pero que, aún así, a menudo descuidamos. Es importante beber agua de forma regular, especialmente ahora en verano que tendemos a perder más. Por simple que parezca, algo tan sencillo como estar bien …
Como siempre decimos aquí, cada persona es muy diferente y no existe una regla que sirva para todo el mundo. Por eso es muy importante conocer y entender tu cuerpo. Qué cosas le sientan bien, qué cosas le sientan mal y cómo te hace saber …
Tenemos claro el efecto que los refrescos, debido a sus altas cantidades de azúcar o edulcorantes, pueden tener sobre nuestro peso. Sin embargo, estudios recientes sugieren que puede que estos no sean los únicos culpables. De hecho, las burbujitas que tanto nos gustan en estas …
El limón es una fruta cítrica con un aporte calórico muy bajo y un aporte nutricional alto. Es rico en vitaminas C y B, calcio, hierro, magnesio, potasio, fibra y antioxidantes; todos ellos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es por ello que …