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Zumos vs Batidos ¿cuál es la mejor opción?

Zumos vs Batidos ¿cuál es la mejor opción?

Los zumos y los batidos son una forma rápida y sencilla de obtener energía. Además facilitan el consumo de fruta y verduras, la absorción de nutrientes, el descanso del sistema digestivo y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, pero cuando hablamos de zumos y batidos