Hoy en día existe esta idea falsa de que comer saludable es caro, lo que hace que podamos recurrir a una alimentación basada en productos insanos por considerarlos más económicos. Sin embargo, esto no tiene por qué ser así. De hecho hay áreas en las …
Después de las Navidades, donde probablemente nos hayamos pasado un poquitín con el azúcar, es posible que estemos experimentando esa sensación de: estoy harto de dulces, pero a la vez el cuerpo me lo pide. Lo que es normal, porque le hemos acostumbrado a recibir …
Cocinar tu propia comida es un paso clave para comer de forma saludable. De esta forma sabemos exactamente lo que estamos metiendo en nuestro cuerpo y podemos hacer mejores elecciones. Pero no solo eso, también es una forma de ahorrar dinero y de aliviar el …
Las vacaciones son geniales pero para muchos los largos trayectos en avión, tren o coche no lo son tanto y a veces hacen que al llegar a nuestro destino, en lugar de estar llenos de energía para disfrutar al máximo, nos encontremos fatigados e incluso …