Coca Cola Zero, ¿son los edulcorantes más saludables?

Coca Cola Zero, ¿son los edulcorantes más saludables?

Según las recomendaciones nutricionales de la OMS, no conviene tomar más de 25 gramos de azúcar al día. Desafortunadamente, nuestro consumo actual está muy por encima de esta cifra. Pongamos el ejemplo de la Coca Cola. Solo una Coca Cola tiene ya 35 gramos de 

¿Los yogures desnatados ayudan a adelgazar?

¿Los yogures desnatados ayudan a adelgazar?

Como vimos en la entrada Grasa vs. Azúcar ¿qué es peor?, en muchas dietas predominan los alimentos light, desnatados o 0%. Con el miedo que se le ha infundado a la grasa, no es de extrañar que en los últimos años se haya producido un