Hoy en día son muchos los mitos que giran entorno a los huevos. ¿No se puede comer más de 3 o 4 a la semana? ¿Tomar huevos aumenta el colesterol? ¿Engordan? ¿Hay que comer solo la clara y desechar la yema? ¿Son mejores los blancos …
Los zumos y los batidos son una forma rápida y sencilla de obtener energía. Además facilitan el consumo de fruta y verduras, la absorción de nutrientes, el descanso del sistema digestivo y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, pero cuando hablamos de zumos y batidos …
El alto consumo de alimentos ultraprocesados en la actualidad es una de las principales razones por las que cada vez hay más casos de sobrepeso en el mundo. Hoy en día casi todos los alimentos que consumimos, en mayor o menor medida, están procesados; pero hay …