¿Cómo podemos calcular las porciones adecuadas que debemos comer sin necesidad de estar pesando todos los alimentos que ingerimos o contando las calorías? Esta es una pregunta que muchos se hacen a la hora de empezar a cuidar su alimentación. ¿Estoy comiendo de más? ¿Puedo …
Hoy en día, gracias a Internet, tenemos al alcance de nuestra mano una infinidad de dietas que prometen ser la definitiva y con la que por fin perderás esos kilos que te sobran para siempre. Parece de cajón que si de verdad alguna hiciese lo …
Hoy en día existen todo tipo de dietas milagro. En este blog ya hemos analizado la veracidad de algunas como las dietas disociadas o las dietas alcalinas y hoy le ha llegado el turno a la dieta del grupo sanguíneo. Una dieta que de nueva …
Seguro que ya has oído hablar del ayuno intermitente, pues su popularidad se ha disparado en los últimos años con muchos famosos promoviendo su práctica y declarándolo la clave de su pérdida de peso. Son tantos los beneficios que se le atribuyen que casi parece …
Con el comienzo de un nuevo año y tras unas semanas repletas de fiestas y comidas copiosas, es normal querer tomar medidas para empezar el año con buen pie. Ya hemos marcado los 10 propósitos para mejorar nuestra alimentación este año. Sin embargo, en estas …