A menudo se le echa toda la culpa del sobrepeso a las calorías, sin embargo, son muchos los factores que pueden intervenir, como las hormonas. Y es que perder peso no es solo cuestión de voluntad, como se suele decir, es muy difícil trabajar la …
A lo largo del ciclo menstrual, quizá hagamos cambios en el tipo o la intensidad de los entrenamientos que realizamos porque vemos claramente nuestros niveles de energía afectados, sin embargo, pocas mujeres realizan cambios sobre su alimentación para adecuarlo a las variaciones a las que …
Ocurre en ocasiones que a pesar de ponernos a dieta, no consigamos ver una pérdida de peso, lo que nos lleva a frustrarnos porque ¿qué más podemos hacer cuando parece que ya lo hacemos todo? Pero es que el peso no está determinado solo por …
Desde hace años existe la creencia popular de que la carne está llena de antibióticos y hormonas que resultan perjudiciales para nuestra salud. Esta idea se reafirmó el año pasado después de que la ONU publicase en Twitter precisamente eso, causando un gran revuelo. Vamos, …
Cuando se quiere perder peso, nuestro primer instinto suele ser siempre el mismo: reducir las calorías. Por ello,lo primero que desaparece de nuestra alimentación son las grasas, que son el macronutriente que más calorías aporta. Para satisfacer esta idea de la restricción calórica podemos encontrar …
No es poco común que mujeres preocupadas por su peso decidan eliminar toda la grasa de su alimentación. En estos casos no se es consciente de las consecuencias que esto puede tener sobre las hormonas. Un desajuste hormonal puede crear problemas serios en el cuerpo …