Etiqueta: vitamina D

¿Debe preocuparnos la vitamina D en la cuarentena?

¿Debe preocuparnos la vitamina D en la cuarentena?

Como ya sabemos, la mayor parte de la vitamina D que nuestro cuerpo necesita la sintetizamos por la piel a partir de las radiaciones solares. Así que es completamente natural que estos días de cuarentena en los que apenas podemos salir de casa, nos preocupemos 

¿Es realmente necesario tomar suplementos?

¿Es realmente necesario tomar suplementos?

Actualmente nos gastamos un dineral en vitaminas, minerales y suplementos que prometen mejorar nuestra salud pero ¿de verdad es necesario tomar suplementos? Para empezar hay que tener claro que un suplemento solo debería hacer eso, suplementar una dieta y estilo de vida saludables. No podemos