Etiqueta: yodo

¿Es saludable el consumo de algas?

¿Es saludable el consumo de algas?

Con la creciente popularidad de la cocina oriental, el consumo de algas en nuestro país se ha disparado en los últimos años. Wakame, nori, kombu, espaguetis, lechuga de mar, espirulina… son alimentos que podemos empezar a encontrar en dietas para perder peso o veganas, debido 

¿Es realmente necesario tomar suplementos?

¿Es realmente necesario tomar suplementos?

Actualmente nos gastamos un dineral en vitaminas, minerales y suplementos que prometen mejorar nuestra salud pero ¿de verdad es necesario tomar suplementos? Para empezar hay que tener claro que un suplemento solo debería hacer eso, suplementar una dieta y estilo de vida saludables. No podemos