Seguro que alguna vez te has puesto a hacer limpieza de la nevera o la despensa y has visto que mientras que algunos productos indican la fecha de caducidad, otros indican la de consumo preferente. A menudo se piensa que son lo mismo, pero no …
Con la pandemia sin dar señales de retroceder, son muchos los que se han visto forzados a trabajar desde casa por primera vez. Aunque para muchos, de primeras, la situación pueda ser todo ventajas ante la idea de no tener que madrugar tanto, no tener …
Es común que en verano sintamos una disminución en el apetito. Esta se debe a que al llevar a cabo la digestión, nuestro cuerpo aumenta la temperatura corporal y cuando hace mucho calor, tratará de evitar que esto pase disminuyendo nuestra sensación de hambre. Por …
En esos momento durante el día en que comenzamos a sentirnos más letárgicos y faltos de energía, podemos tender a tirar de la nevera para picar algo y recuperar fuerzas. Desafortunadamente, los alimentos por los que solemos decantarnos en estos casos son snacks ultraprocesados ricos …
Ahora que se acercan las fiestas, es habitual que nuestro calendario comience a llenarse con comidas y cenas, ya sean de familia, de trabajo o entre amigos. Estos eventos, aunque ideales para nuestra vida social, pueden suponer un problema en nuestra alimentación si no sabemos …
Las vacaciones son geniales pero para muchos los largos trayectos en avión, tren o coche no lo son tanto y a veces hacen que al llegar a nuestro destino, en lugar de estar llenos de energía para disfrutar al máximo, nos encontremos fatigados e incluso …
No queda nada para julio y eso significa que muchos se irán de vacaciones dentro de poco. Para muchos, esto significa echar por la borda todos los buenos hábitos que podamos tener. Asumimos que estar de vacaciones es completamente incompatible con mantener hábitos saludables; ya …
La Navidad es para muchos la época más feliz del año. Sin embargo, estaremos de acuerdo en que desde luego no es la más saludable. Constantes cenas, reuniones familiares, fiestas… es fácil excedernos en estas fechas. Estamos continuamente rodeados de comida, sobre todo dulces, y …