Cuando se habla del peso, la atención siempre está enfocada en perderlo o, en algunos casos, en ganarlo. De lo que casi nunca se habla es del mantenimiento del peso: qué implica, cómo saber en qué punto debemos hacerlo o, incluso, cómo hacerlo. Esta poca …
Ahora en septiembre es cuando empiezan los propósitos de perder esos kilos que hayamos podido ir acumulando en verano. El peso ideal es esa cifra mágica que todos queremos alcanzar y, lo más importante, mantener y que la báscula no se mueva ni un gramo, …
El estrés es uno de los mayores problemas a los que se somete la sociedad de hoy en día y, si no se controla y se convierte en crónico, puede tener graves repercusiones sobre nuestro organismo. Ya vimos en esta entrada cómo el estrés podía …
Los cereales son probablemente uno de los desayunos estrella en la mayoría de casas. Los puede consumir toda la familia y, por tanto, existe toda una gama de diversos sabores y funciones. En esta entrada vamos a hablar de esos cereales que nos venden como …
A menudo, nos obsesionamos demasiado con perder peso, ya sea por estética o porque consideramos que es sinónimo de estar saludable. Y, aunque un peso adecuado es importante para la salud, el número que aparece en la báscula, no siempre lo es todo. Hay que …
Normalmente asociamos los microorganismos con enfermedades pero la verdad es que nuestro cuerpo contiene trillones de bacterias, hongos, levaduras y virus. Escucha esto, tenemos más genes de estos microorganismos que nuestros propios. Y muchos de ellos, lejos de causar enfermedades, juegan un papel muy importante …