Ocurre en ocasiones que a pesar de ponernos a dieta, no consigamos ver una pérdida de peso, lo que nos lleva a frustrarnos porque ¿qué más podemos hacer cuando parece que ya lo hacemos todo? Pero es que el peso no está determinado solo por …
Como siempre decimos aquí, cada persona es muy diferente y no existe una regla que sirva para todo el mundo. Por eso es muy importante conocer y entender tu cuerpo. Qué cosas le sientan bien, qué cosas le sientan mal y cómo te hace saber …
Cuando se quiere perder peso siempre se tienen en cuenta dos factores: la alimentación y la actividad física. “Come menos y muévete más” es una frase muy escuchada (aunque no del todo correcta). Sin embargo, hay otro factor que juega un papel igual de importante …
¿Quién no ha sufrido alguna vez problemas digestivos? Los problemas relacionados con la digestión son muy comunes y todos los sufrimos en algún momento, ya sea dolor abdominal, gases, hinchazón, acidez, reflujo, estreñimiento… todos son bastante incómodos y molestos y pueden llegar a quitarle placer …