Estas tortitas con compota de arándanos y yogur son súper fáciles de preparar y son esponjosas y una auténtica delicia. No llevan nada de azúcar y la harina es una mezcla de avena y harina integral de trigo, por lo que además son saludables. La …
Estas tartaletas de muesli y yogur son un desayuno o snack riquísimos y fáciles de preparar, además de saludables. Lo mejor de esta receta es que no contiene nada de azúcar, pero tampoco hace ninguna falta. Para endulzar he utilizado los dátiles medjool que, además …
Este bizcocho de limón y arándanos saludable es una receta muy fácil, rápida y muy fresca, perfecta ahora que empieza a hacer calor. Puede tomarse para desayunar, como snack o incluso de postre porque está riquísima! Para el bizcocho vamos a usar harina de avena. …
No hay mejor desayuno para combatir el frío que un buen bol de porridge de avena o “gachas” (sí, esa papilla que se comía en la Edad Media). Además de cremoso y delicioso, se trata de un desayuno muy nutritivo y rico en fibra que …
En una buena alimentación es mucho más importante qué alimentos no estamos incluyendo (tipo ultraprocesados, ricos en azúcares, grasas de mala calidad…), porque evitando estos es más difícil que estemos comiendo mal, que incluir una variedad de superalimentos y, realmente, no hay ninguna necesidad de …
Este pudin de semillas de chia y frutos del bosque es un desayuno simple y rapidísimo de preparar, además de ser una gran fuente de nutrientes, gracias a las semillas de chia, que son ricas en fibra, omega-3, calcio, antioxidantes, hierro, proteínas y potasio. Además, …