Cualquier persona siguiendo una dieta o que quiere controlar su peso evita los frutos secos debido a su “alto contenido en calorías”. ¿Qué hay de verdad en esto? Es cierto que los frutos secos tienen un alto valor calórico pero esa no es toda la …
Los mitos sobre nutrición son muy comunes. Probablemente esa sea una de las razones de que nuestra alimentación sea, en general, bastante mala. No porque no nos molestemos, sino porque la información que tenemos no siempre es la correcta. Siempre me ha llamado la atención …
Este muesli casero de avena con miel es una receta súper fácil y está riquísima. No lleva casi nada de tiempo prepararla y es mucho más saludable que la mayoría de los mueslis de compra que suelen llevar altísimas cantidades de azúcar. Para esta receta …