Algunos ya estamos contando los días para ir a la playa o a la piscina y con ello llegan la eterna cuestión ¿Cómo puedo mantener una alimentación saludable durante el verano y seguir disfrutando de las vacaciones? En esta entrada te doy 10 ejemplos de …
Ahora que se acerca el verano y el buen tiempo, las ensaladas son uno de los platos estrella. Son frescas, rápidas de preparar, ligeras, versátiles y nos hidratan. Sin embargo, hay muchos que se abstienen de tomar ensalada por la noche, especialmente si contiene lechuga, …
Es común que en verano sintamos una disminución en el apetito. Esta se debe a que al llevar a cabo la digestión, nuestro cuerpo aumenta la temperatura corporal y cuando hace mucho calor, tratará de evitar que esto pase disminuyendo nuestra sensación de hambre. Por …
Hoy vamos a hablar de un tema que se vuelve muy popular en verano y trae de cabeza a los más pequeños, y es el famoso corte de digestión y la idea de que hay que esperar dos horas después de comer antes de poder …
El verano ya está aquí y eso significa que queda oficialmente inaugurada la época de terracitas, un momento para relajarse, socializar y disfrutar del buen tiempo. Sin embargo, si nos hemos puesto a dieta o simplemente estamos intentando seguir unos hábitos de vida y de …