Recursos para afrontar las Navidades y el Año Nuevo
Aunque estas vayan a ser unas Navidades muy atípicas, sin tantas comidas, tanto salir, ni grandes reuniones familiares o de amigos, las preocupaciones que nos surgen son las de todos los años: comer de más, comer demasiado dulce, tomar más alcohol… Si quieres saber qué cosas puedes hacer para mantenerte saludable durante estas fiestas pero disfrutando al máximo o si ya estás pensando en los propósitos de Año Nuevo pero no sabes por dónde empezar para ponerlos en práctica, echa un vistazo a estos links de entradas que he escrito con anterioridad y resolverán todas tus dudas!
- 10 consejos para sobrevivir a las Navidades.
- 10 consejos para comer fuera de casa.
- ¿Son los licores de hierbas realmente digestivos?
- 10 formas de mejorar la digestión.
- Qué buscar en la lista de ingredientes.
- 5 trucos para tener un vuelo saludable.
- Cómo diferenciar entre hambre real y emocional.
- ¿Una copa de vino al día es buena para el corazón?
- 10 propósitos para mejorar tu alimentación en Año Nuevo.
- ¿Es saludable o necesario hacer dietas detox después de los excesos navideños?
- 7 estrategias para incorporar nuevos hábitos.
- La clave para incorporar hábitos saludables.
- 5 trucos para comenzar a hacer ejercicio de forma habitual.
¡Espero que recordar estas entradas te ayude a disfrutar de unas Navidades más saludables y a marcarte y llevar a cabo tus propósitos de Año Nuevo! 🙂
Aprovecho para decirte que, como otros años, las siguientes dos semanas no habrá entrada los martes pero seguiré colgando dos recetas por semana para traeros opciones saludables. ¡Estoy deseando que las veáis!
