Es común que en verano sintamos una disminución en el apetito. Esta se debe a que al llevar a cabo la digestión, nuestro cuerpo aumenta la temperatura corporal y cuando hace mucho calor, tratará de evitar que esto pase disminuyendo nuestra sensación de hambre. Por …
¿Cuántas veces hemos oído el dicho “el melón por las mañanas es oro, por la tarde plata y por la noche mata“? Unos creen que si metes melón en la cena vas a engordar, otros que te va a sentar mal… El mundo de la …
Existen todo tipo de mitos en torno a las bebidas alcohólicas que muchos utilizan para justificar su consumo: el vino es bueno para el corazón, la cerveza hidrata… Con las comidas y cenas navideñas a la vuelta de la esquina aparece otro muy común: un …
Beber agua es una de esas cosas que todos sabemos que debemos hacer pero que, aún así, a menudo descuidamos. Es importante beber agua de forma regular, especialmente ahora en verano que tendemos a perder más. Por simple que parezca, algo tan sencillo como estar bien …
¿Quién no ha sufrido alguna vez problemas digestivos? Los problemas relacionados con la digestión son muy comunes y todos los sufrimos en algún momento, ya sea dolor abdominal, gases, hinchazón, acidez, reflujo, estreñimiento… todos son bastante incómodos y molestos y pueden llegar a quitarle placer …
Que beber agua durante las comidas engorda es una creencia muy popular. Aunque, prácticamente todo el mundo sabrá que por sí sola el agua no puede engordar porque no tiene calorías, sí que son muchos los que defienden a muerte que te hincha y dificulta …
Los mitos sobre nutrición son muy comunes. Probablemente esa sea una de las razones de que nuestra alimentación sea, en general, bastante mala. No porque no nos molestemos, sino porque la información que tenemos no siempre es la correcta. Siempre me ha llamado la atención …
Desde el momento de nuestro nacimiento, la leche se convierte en un pilar básico de nuestra alimentación. Esto ha sido así durante décadas, sin embargo, últimamente ha adquirido muy mala prensa. Hoy en día existe un continuo debate entre aquellos que defienden que hay que …